--- title: X（Twitter）のダークモードのメリットと設定の変更方法 url: https://roboin.io/article/2025/11/10/benefits-of-dark-mode-on-x-and-how-to-change-the-setting/ description: X（Twitter）には、黒い背景に白い文字で表示されるダークモードがあります。この記事では、Xのダークモードのメリットと設定の変更方法を解説します。 publishedDate: 2025-11-10T04:15:42.440Z modifiedDate: 2025-11-10T04:15:42.440Z thumbnail: https://roboin.io/api/media/file/thumbnail-131.png thumbnailAlt: サムネイル画像 thumbnailCaption: N/A --- # X（Twitter）のダークモードのメリットと設定の変更方法 X（Twitter）には、黒い背景に白い文字で表示されるダークモードがあります。 この記事では、Xのダークモードのメリットと設定の変更方法を解説します。 なお、最近のアップデートでWeb版のXとiOS版のXアプリからダークモードに関する一部の設定が削除されているので注意してください。 [X、Web版の「ダークブルー」テーマを削除　拡張機能で復活させる方法を解説](https://roboin.io/article/2026/02/13/x-removes-dim-theme-from-web-how-to-restore-it/) [XのiOSアプリからダークモードの設定がなくなった？黒背景にする・解除する方法を解説](https://roboin.io/article/2026/03/07/dark-mode-setting-disappear-from-the-x-ios-app/) ## ダークモードのメリット ダークモードにする最大のメリットは、節電効果です。 使用しているディスプレイの種類にもよるものの、ダークモードにすることで消費電力が少なくなり、バッテリー持ちが改善することがあります。 ただし、ダークモードを使っていれば必ずしも消費電力が削減されるわけではありません。 液晶ディスプレイの場合はダークモードにしても消費電力が削減されず、有機EL（OLED）の場合には消費電力が削減されます。 この違いはディスプレイの構造によるものです。 液晶ディスプレイの場合は、表示する色にかかわらず、白色のバックライトが一定の明るさで発光しています。 有機ELの場合には、黒を表示するときにはライトを消灯するため、ダークモードにすることで消費電力を削減できます。 より詳しい仕組みは、こちらの記事で解説しています。 [ダークモードは電池持ちに影響しないときがある](https://roboin.io/article/2022/06/27/power-saving-with-dark-mode/) また、ダークモードにすることで暗い場所で見やすいというメリットもあります。 就寝前などに部屋の明かりを消してXを閲覧するときには、ダークモードの方が画面全体での平均的な明るさを抑えられます。 ## ダークモードのデメリット ダークモードにはデメリットもあります。 個人差はありますが、人によってはライトモードと比較して、ダークモードでは文字を読みにくいという場合があります。 また、有機ELのスマートフォンで画面輝度が低いときにダークモードの画面をスクロールすると、画面がにじんで見えることがあります。 これは、有機ELで黒色を表現するときにはピクセルが消灯するため、高速でスクロールするとピクセルのオン/オフが間に合わないことが原因です。 ## ダークモードの設定を変える方法 ダークモードをオンにしたり、オフにしたり（解除したり）するには、次の手順で設定を変更します。 ### スマホアプリの場合 Xのスマホアプリでは、次の手順でダークモードの設定を変更できます。 Xのスマホアプリを開きます サイドバーの月のアイコンをタップします ![Xのアプリのスクリーンショット。サイドバーが展開されており、サイドバー下部の月のアイコンが赤枠で強調されている](https://roboin.io/api/media/file/x-mobile-app-theme-button.png) ダークモードの設定を［オン］［オフ］［端末の設定を使う］から選択します :::note - **オン**：ダークモードを常にオンにします - **オフ**：ダークモードを常にオフにしてライトモードを使います - **端末の設定を使う**：スマートフォン自体がダークモードのときにはダークモード、ライトモードのときにはライトモードに自動で切り替わります ::: ![Xのスマホアプリのスクリーンショット。画面下部にテーマ選択のドロワーが表示されており、［ダークモード］セクションに［オン］［オフ］［端末の設定を使う］というラジオボタンがあり、［ダークテーマ］セクションに［ダークブルー］［ブラック］というラジオボタンがある](https://roboin.io/api/media/file/x-mobile-app-theme-selector.png) 必要に応じて、ダークモードの種類を［ダークブルー］［ブラック］から選択します :::note - **ダークブルー**：背景に完全な黒ではなく暗い青を使います。ブラックと比較して節電効果は少なくなるものの、有機ELでスクロールしたときのにじみを抑制できます - **ブラック**：背景に完全な黒を使います。ダークブルーよりも節電効果は大きいですが、有機ELではスクロールしたときににじんで見えることがあります ::: ### PC（Web版）の場合 PC（Web版）の場合は、次の手順でダークモードの設定を変更できます。 Web版のXを開きます サイドバーから［設定とプライバシー］を開きます ［アクセシビリティ、表示、言語］>［表示］を開きます ![Web版のXの設定画面のスクリーンショット。［アクセシビリティ、表示、言語］とその中の［表示］が赤枠で強調されている](https://roboin.io/api/media/file/x-web-display-settings.png) ［背景］セクションでダークモードの設定を［デフォルト］［ダークブルー］［ブラック］から選択します :::note - **デフォルト**：ダークモードを使わずにライトモードを使います - **ダークブルー**：背景に完全な黒ではなく暗い青を使います。ブラックと比較して節電効果は少なくなるものの、有機ELでスクロールしたときのにじみを抑制できます - **ブラック**：背景に完全な黒を使います。ダークブルーよりも節電効果は大きいですが、有機ELではスクロールしたときににじんで見えることがあります ::: 必要に応じて、［システム設定を使う］をオンにします :::note ［システム設定を使う］をオンにすると、PC自体がダークテーマのときには［ブラック］、ライトモードのときには［デフォルト］にじどうできりかわります ::: ## まとめ Xでダークモードを使うメリットと設定の変更方法を紹介しました。 Xでダークモードを使うと、一部の環境では消費電力を削減できバッテリー持ちを改善できたり、薄暗い場所でも見やすかったりというメリットがあります。 一方で、人によっては文字が読みにくかったり有機ELディスプレイで文字がにじんだりすることがあるため、必要に応じて設定を変更してみてください。